warsztaty dla seniorów

Zapraszam seniorów do kameralnej grupy, gdzie poprzez słowo, refleksję, dialog i działania twórcze wspieramy sprawność poznawczą, komunikację oraz budowanie relacji.

Czym jest journalling?
Regularne prowadzenie zapisków w dzienniku, praca z pytaniami rozwojowymi, wspomnieniami i osobistymi historiami angażują pamięć, uwagę, język oraz myślenie. Tworzenie zapisów z twórczymi elementami jest nie tylko profilaktyką dobrostanu poznawczego. To jednocześnie okazja do zatrzymania ważnych doświadczeń, lepszego
rozumienia siebie i dzielenia się swoją historią z innymi.

Podczas warsztatów korzystamy z narzędzi journalingowych, inspiracji literackich , pracy z obrazem, metaforą i elementami ekspresji artystycznej. Każdy uczestnik warsztatów pracuje we własnym tempie, zgodnie ze swoimi możliwościami.

Spotkania odbywają się w bezpiecznej, kameralnej grupie (maksymalnie do 6 osób).

W okresie wakacyjnym :

piątek – godz. 18.00-19.30

Cena: 80 zł za warsztat

FAQ – Wasze pytania – moje odpowiedzi

Journalling to regularne prowadzenie osobistych zapisków w dzienniku.

Może obejmować wspomnienia, refleksje, odpowiedzi na pytania, krótkie historie, listy lub opisy codziennych doświadczeń. Nie wymaga talentu pisarskiego ani szczególnego przygotowania.

Podczas spotkań uczestnicy otrzymują pytania, teksty, obrazy lub metafory, które stają się inspiracją do pisania i rozmowy.

Każdy pracuje we własnym tempie. Nie ma oceniania, presji czasu ani obowiązku prezentowania swoich zapisków.

Nie. Uczestnik sam decyduje, czy chce przeczytać fragment swoich zapisków lub opowiedzieć o swoim doświadczeniu.

Można brać udział w warsztatach, zachowując swoje teksty wyłącznie dla siebie.

Nie. Warsztaty nie są kursem literackim ani lekcją języka polskiego.

Nie oceniamy poprawności, stylu ani długości tekstów. Najważniejsze są osobiste doświadczenie i swoboda wyrażania myśli.

Pisanie, praca ze wspomnieniami, czytanie, rozmowa i tworzenie skojarzeń angażują pamięć, koncentrację, uwagę i język.

Regularna aktywność może wspierać utrzymanie sprawności poznawczej oraz pobudzać wyobraźnię i ciekawość.

Nie. Warsztaty mają charakter rozwojowy, twórczy i aktywizujący.

Nie są to zajęcia terapeutyczne tylko profilaktyka.

Mogą wspierać dobrostan emocjonalny i poznawczy, ale nie zastępują psychoterapii, diagnozy ani leczenia.

Mała grupa pozwala stworzyć spokojną, bezpieczną atmosferę i poświęcić uwagę każdemu uczestnikowi.

Każda osoba ma przestrzeń do wypowiedzi, a jednocześnie nie jest zmuszana do aktywnego udziału w każdej rozmowie.

Tak. Kameralna forma i brak presji sprawiają, że zajęcia mogą być odpowiednie dla osób nieśmiałych lub potrzebujących więcej czasu na otwarcie się w grupie.

Można początkowo przede wszystkim słuchać i wykonywać ćwiczenia indywidualnie.

Nie. Pracowania zapewnia wszystkie materiały.

Tak. Zgłoszenia mogą dokonać również dzieci, wnuki lub inni bliscy.

Warto jednak wcześniej porozmawiać z seniorem i upewnić się, że taka forma zajęć odpowiada jego zainteresowaniom i potrzebom.