to zaproszenie do twórczego doświadczania, zatrzymania
się i uważnego kontaktu ze sobą oraz z innymi. Pracując w podejściu Gestalt wykorzystujemy sztukę, ruch i różnorodne formy ekspresji jako naturalne sposoby
odkrywania własnych zasobów, emocji i możliwości.
Warsztaty są przestrzenią doświadczania, a nie teoretycznych wykładów.
Pracujemy w oparciu o podejście Gestalt i koncentrujemy się na tym, co dzieje się „tu i teraz”. Sztuka, ruch, praca z ciałem i twórcza ekspresja pomagają uczestnikom lepiej zauważać emocje, potrzeby i własne zasoby.
Warsztaty są przeznaczone dla osób dorosłych zainteresowanych rozwojem osobistym, uważnością i twórczym kontaktem ze sobą.
Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie w terapii, sztuce ani pracy rozwojowej.
Nie. Nie są wymagane żadne umiejętności plastyczne ani artystyczne.
Powstające prace nie są oceniane. Służą jako narzędzie kontaktu z emocjami, doświadczeniami i osobistymi skojarzeniami.
Nie. Ćwiczenia ruchowe są łagodne i dostosowane do możliwości uczestników.
Nie są to zajęcia taneczne ani trening fizyczny. Każda osoba może wykonywać ćwiczenia w zakresie odpowiednim dla siebie.
Nie. Każdy uczestnik sam decyduje, czym chce się podzielić.
Można brać udział w ćwiczeniach i zachować swoje refleksje dla siebie. Nie ma obowiązku publicznego omawiania osobistych tematów.
Warsztaty mogą wspierać:
Nie. Warsztaty mają charakter rozwojowy i doświadczeniowy.
Mogą wspierać samopoznanie i dobrostan, ale nie zastępują indywidualnej lub grupowej psychoterapii, diagnozy ani leczenia.
Tak. Każde ćwiczenie jest propozycją.
Uczestnik może odmówić, przerwać działanie lub zmodyfikować sposób uczestnictwa, jeśli potrzebuje zadbać o swoje granice.
Nie jest potrzebne specjalne przygotowanie.
Warto wybrać wygodny strój, który nie ogranicza ruchu i może zostać lekko zabrudzony materiałami plastycznymi. Szczegółowe informacje organizacyjne są przekazywane przed spotkaniem.
