Counselling Gestalt

Counselling Gestalt

Zaczynamy w październiku !

Wsparcie w kryzysie, zmianie i rozwoju osobistym

Czasem nie potrzebujemy gotowych odpowiedzi, ale kontaktu i przestrzeni, w której możemy lepiej usłyszeć siebie.

Counselling to cykl spotkań dla osób, które doświadczają trudności w relacjach, stoją przed poważnymi zmianami życiowymi, przeżywają kryzys, przeciążenie, lub chcą lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby.

Pracuję w nurcie Gestalt, który opiera się na uważnym kontakcie, autentycznym dialogu i szacunku dla indywidualnego doświadczenia. Wspólnie przyglądamy się temu co się dzieje w myślach, emocjach, ciele i relacji, by odnaleźć więcej świadomości, wyboru i sprawczości.

FAQ – Wasze pytania – moje odpowiedzi

Counsellor to osoba udzielająca wsparcia terapeutycznego, która łączy wiedzę
teoretyczną z głębokim przygotowaniem praktycznym.

Counsellor ukończył (lub jest w trakcie) 3-letnie, profesjonalne szkolenie w nurcie Gestalt, przygotowujące do pracy z drugą osobą.
Doświadczenie własne: ma za sobą autentyczne doświadczenie kilkuletniej własnej terapii, dzięki czemu doskonale zna proces „od środka”.
Bezpieczeństwo i etyka: regularnie superwizuje swoją pracę u certyfikowanych specjalistów, co gwarantuje najwyższą jakość spotkań.

Counselling Gestalt to forma indywidualnego wsparcia oparta na uważnym kontakcie, dialogu i obserwowaniu aktualnego doświadczenia.

Podczas spotkań przyglądamy się myślom, emocjom, reakcjom ciała oraz sposobom budowania relacji. Celem jest lepsze rozumienie siebie, rozpoznawanie potrzeb i odzyskiwanie poczucia wyboru.

Counselling może być pomocny w przypadku:

chęci rozwoju osobistego.
kryzysu życiowego,
trudności w relacjach,
przeciążenia psychicznego,
wypalenia,
stresującej zmiany,
trudności z podejmowaniem decyzji,
potrzeby lepszego poznania siebie,

Nie. Counselling nie polega na narzucaniu rozwiązań.

Counsellor pomaga lepiej zrozumieć sytuację, emocje i potrzeby, aby klient mógł podejmować bardziej świadome decyzje.

Nie. Choć obie formy wywodzą się z tego samego nurtu (humanistyczno-egzystencjalnego), różnią się zakresem pracy. Counselling Gestalt pomaga lepiej zrozumieć siebie, poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi, wyzwaniami w relacjach czy ważnymi zmianami życiowymi. Counselling nie jest formą leczenia zaburzeń psychicznych ani terapią przeznaczoną do pracy z ciężkimi lub złożonymi problemami wymagającymi psychoterapii lub opieki psychiatrycznej.

Jeśli nie masz pewności, która forma wsparcia będzie dla Ciebie najlepsza, podczas spotkania wspólnie przyjrzymy się Twoim potrzebom i wybierzemy najbardziej odpowiednią drogę.

Pierwsze spotkanie jest czasem na poznanie się i omówienie tego, z czym przychodzisz.

Nie musisz specjalnie się przygotowywać. Możesz opowiedzieć o swojej sytuacji we własnym tempie, a także zadać pytania dotyczące sposobu pracy, zasad poufności i organizacji kolejnych spotkań.

Nie. Samodzielnie decydujesz, czym chcesz się podzielić.

Możesz odmówić rozmowy na określony temat lub powiedzieć, że nie jesteś jeszcze gotowy, aby o nim mówić.

Nie zawsze. Counselling może mieć charakter terapeutyczny i korzystać z metod podejścia Gestalt, ale jego zakres może różnić się od pełnej psychoterapii.

Przed rozpoczęciem współpracy warto jasno ustalić rodzaj oferowanej usługi, kwalifikacje osoby prowadzącej i jej zakres kompetencji.

Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie.

Najczęściej konsultacje odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, zależnie od potrzeb klienta i charakteru trudności.

Sesja trwa 50 min.

Treść spotkań jest traktowana jako poufna, z wyjątkami wynikającymi z bezpieczeństwa klienta, innych osób oraz obowiązujących przepisów.

Zasady i ograniczenia poufności omawiamy dokładnie podczas pierwszej konsultacji.

Nie. Counselling nie zastępuje diagnozy, leczenia psychiatrycznego ani farmakoterapii.

Jeżeli objawy są nasilone lub pojawia się zagrożenie zdrowia albo życia, potrzebny może być kontakt z lekarzem, psychiatrą lub innym odpowiednim specjalistą.